고혈압 증상 두통 (어지러움, 전조증상)
- 건강정보
- 2022. 7. 31.
고혈압 증상 두통 (어지러움, 전조증상) 정보를 확인해보겠습니다. 고혈압 환자의 90~95% 이상이 본태성 고혈압으로 증상이 나타나고, 이 중 5~10% 정도가 특정 질환으로 혈압을 상승시킵니다. 다만 정확한 원인이 없어 본태성 고혈압에 대해서 뚜렷한 예방이나 치료법은 없습니다.
고혈압 증상 두통 (어지러움, 전조증상)
목차
고혈압 수치를 떨어뜨리는 방법에 대해서 여러 가지 정보가 있지만, 지속적이고 안전하게 혈압을 떨어뜨리는 방법은 아닙니다. 또한 어떤 민간요법들은 의학적 근거나 입증된 방법이 아니기 때문에, 심각한 고혈압 환자들은 그것을 따르지 말아야 합니다.
혈압이란?
대부분의 사람은 혈압이 있습니다. 혈압이 없으면 혈액이 순환하기 어렵고, 우리 몸의 주요 기관들은 생명 유지에 적합한 산소와 영양분을 공급받지 못합니다. 혈압은 아주 중요합니다. 정상 혈압은 140/90mmHg 미만입니다.
혈압은 심장 박동에 따라서 매 박동마다 상승하며, 심장이 두 박동 사이에 이완될 때 떨어집니다. 혈압은 자세, 신체 활동, 또한 감정 변화에 따라서 순간적으로 변할 수 있습니다. 정상일 경우 약 140/90mmHg를 유지합니다.
고혈압 증상 어지러움 두통
고혈압의 대표적인 증상으로는 고혈압 현기증, 두통, 두근거림, 피로 등이 있습니다. 어떤 사람들은 혈뇨, 흐릿한 시야, 또한 호흡 곤란을 거의 경험하지 않습니다. 만약 여러분이나 고혈압이 있는 여러분이 어지럽거나 비틀거린다면, 여러분은 병원에서 검사를 받아야 합니다.
심각한 질병인 뇌졸중의 초기 증상일 수도 있기 때문입니다. 또 고혈압으로 혈관이 얇아지거나 터지면 뇌출혈이나 퇴행성 뇌질환이 발생할 수 있으며 심한다면 심장마비가 올 수 있습니다. 이러한 특징들 때문에, 고혈압을 조용한 살인자라고 부르기도 합니다.
증상이 없더라도 중·장년층이 정기적으로 혈압을 체크해야 하는 사유이기도 합니다. 혈압이 조금만 올라가도 증상을 호소할 수 있으며, 갑작스러운 증상이 다시 사라지더라도 주기적으로 점검해 주시기 바랍니다.
복용하고 있는 약물
복용하고 있는 약 때문에 발생합니다. 혈압약을 복용하다 고혈압 증상이나 두통, 어지럼증이 있다면 주치의에게 진찰을 받고 혈압약의 양을 조절한 뒤 다시 처방받을 수 있습니다.
환자에게 맞는 혈압약 처방이 중요하며 꾸준히 복용하게 되면 혈압 수치를 정상적으로 유지할 수 있습니다. 고혈압을 예방하고 증상을 개선시키는 데 도움을 주는 것은 건강을 꾸준히 챙기고 혈압을 높일 수 있는 위험요인을 피하는 것입니다.
혈관 내의 압력 상승
이것들은 혈관의 압력 상승의 부작용입니다. 고혈압은 어지럼증이나 두통 등 부작용뿐 아니라 인체 장기에 심각한 합병증을 유발하는 질환이기 때문에 혈압 수치를 조절해야 합니다.
여러분의 고혈압을 안전하게 떨어뜨리는 비결은 혈압약을 꾸준히 복용하는 것입니다. 위에서 언급한 것처럼 여러 가지 방법이 있지만 안전하고 지속적인 방법은 아니므로 약물을 통해 혈압을 조절하는 것이 제일 좋은 방법입니다.
고혈압 일으키는 위험요인
과도한 음주나 흡연도 고혈압의 위험 요인이 될 수 있습니다. 스트레스를 많이 받는다면 혈압이 올라갈 수 있기 때문에 스트레스 관리 그리고 중요합니다.
고혈압은 가족력이 아주 높아 부모 모두 고혈압이 있다면 자녀도 증상이 있을 가능성이 높습니다. 부모가 모두 고혈압인 경우 자녀의 고혈압 발생률은 약 80%입니다.
부모 중 한 명이 고혈압을 갖고 있다고 해도, 아이들의 고혈압 발병률은 약 25-50%가 될 수 있습니다. 고혈압 위험인자를 줄이거나 증상을 완화하려면 저염식 식이요법으로 음식을 섭취하고 육류 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
고기나 기름진 음식 대신 곡물 위주의 식단과 같이 야채와 과일을 많이 먹는 것이 좋습니다. 식생활을 완화하면서 유산소 운동을 꾸준히 하게 되면 혈관을 건강하게 관리할 수 있기 때문에 고혈압 예방과 치료에 도움이 됩니다.
특정 질환으로 인해 혈압이 높아지면 병의 원인을 진단하고 치료해 혈압 수치를 낮출 수 있습니다. 물론 치료가 어려운 중증 질환의 경우 증상 개선이 쉽지 않습니다.
고혈압 증상 개선시키는 방법
대부분의 질병과 마찬가지로 고혈압도 생활습관을 완화하려는 노력이 필요합니다. 금연, 금주, 규칙적인 운동, 저염식 식단을 섭취하고 체중조절을 하는 것이 좋습니다. 습관을 들이고 매일 철저히 관리하는 것이 좋으며, 고혈압인 경우 자동 혈압계로 직접 가정혈압을 측정하는 것이 좋습니다.
운동은 혈압을 낮추고, 심폐 기능을 증진시키며, 체중을 줄이고, 이상 지질 혈증을 개선합니다. 유산소 운동을 하고 무리하지 않는 선으로 진행하는 것이 좋습니다.
여러분이 조심해야 할 운동은 무거운 것을 드는 것입니다. 일시적으로 혈압이 상승할 수 있으니 피하셔야 합니다. 알고 있으면 좋은 고혈압 증상 두통 (어지러움, 전조증상) 정보를 알아봤습니다.
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